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身体这个部位,真的不能乱按摩

来源:本站   浏览:79次  字号: [大] [中] [小]
颈椎病作为一种现代常见病,很多人喜欢通过按摩的方式来缓解该症状,但需要注意的是,如果操作不当,不能缓解该症状,反而还会加重病情。
    颈椎病作为一种现代常见病,很多人喜欢通过按摩的方式来缓解该症状,但需要注意的是,如果操作不当,不能缓解该症状,反而还会加重病情。

    颈椎病简单点来说,就是颈椎退行性变导致的一种疾病。像脖子颈僵,上肢疼痛、麻木、乏力,头晕等疾病都可能是颈椎病的症状。

    今天就来探讨颈椎病能不能做按摩?

    一般的颈椎病患者可以做肌肉按摩,具有缓解肌肉紧张的作用,而且大部分医院都会通过推拿的方式来治疗,像是肌肉松解、关节松解、牵引等一些列综合治疗手法。


    颈椎病的患者在按摩时需要注意以下几点:
    1.选择相关证件资质齐全的单位
    在按摩前,一定要确定该按摩店是否有相关资质,像路边那些无证的按摩小店,就不要去了。

    2.按摩的力道要注意
    在我们的颈部有很多神经,如果力道或是位置不合适,及其可能会导致其他的问题。推拿的力越重越好么?

    3.推拿、按摩的禁忌
    做中医推拿按摩要去规范的医院,要请专业的医生做查体,进行一些列的检查,在判断好事什么类型的颈椎病,在进行按摩。

    3招教你缓解颈部酸痛,保护颈椎:
    1.杜绝不良习惯
    在埋头作业,长时间起来活动下颈椎,做一下前屈后伸,左右屈曲;看书、用电脑我们可以头微仰10°到15°。

    2.控制一下我们的枕头高度
    正确的高度h差不多是自己拳头的1.5倍压住枕头的时候应该是自己一个拳头这么高;

    3.避免颈部受凉。包括汗出、淋雨,直接受风、受寒等:温度过低容易引起颈部肌肉僵硬;
 

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