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现在很多家长都意识到不可以大鱼大肉地伺候孩子，饮食要节制，要以五谷为养，在经过一段时间的饮食调养，会使孩子的身体变好很多，孩子抵抗力增加，生病自然就少了，晚上睡觉也就踏实了。 |
可是，在夏季为什么饮食已经很注意了，但孩子的舌苔还经常厚腻，有积食的症状么，就多吃一点，这就变得很严重，这是怎么回事呢？该如何调理呢？
大多数家长在喂养孩子并不是按照孩子的生理特点来喂养，由于长期给孩子吃各种肥甘厚味，从而导致孩子的脾胃一伤在伤，最终成为积食。
孩子经常脾胃不和、积食，会导致孩子瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。
因为孩子脾胃虚弱，所以孩子的抵抗力也会有问题，特别是容易咳嗽，可以这么说，这种积食的症状，千奇百怪，小编所见到的孩子的特别不容易调理的身体问题，往往会从这里找到根源。
小编建议利用食疗和小儿推拿的方式来调理宝宝的身体。为什么孩子吃得越好,身体反而越差?
食疗的话可以试试下面这个方子（由于每个孩子体质不同，下面的方子仅够参考）
怀山药9克、莲子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡实6克、焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、炒鸡内金6克,每天一副,熬水代茶饮。一般喝一两周,就可以改变局面。
小儿推拿的方法可以采取以下几种方式：
一、补脾经：
循拇指桡侧边缘，沿指尖向关节处推为补。力度要轻，不宜太重。
时间：一般是三五分钟，具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子，做两三分钟就可以了，两三岁的孩子做五分钟，三岁以上的孩子可以做十分钟。
功效：健脾胃、补气血。
二、捏脊：
次数：5~6次
作用：疏通经络、调和气血、振奋阳气。
注意：因为每个孩子的体质都不一样，有的孩子火旺，要是睡前给他捏脊的话，他会兴奋得不睡觉。我们一般这么处理，如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话，下次我们就从大椎捏到长强，也就是从上往下捏。
因为捏脊是可以振奋阳气的，心肝火旺的孩子本来就比较兴奋，难入睡，你要给他注一下阳气，他就更不睡了。反过来捏脊，相当于安抚他一下，让他的阳气收回来，反倒是对他的火旺做一个调整。
正确饮食、食疗调理、小儿推拿保健，慢慢地，孩子的脾胃就会逐渐增强，就不会经常积食，身体变地更强壮！
